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์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜๋น„๊ต ์šธ์ค€์ˆ˜๊ผฌ ์™„๋ฃŒ ์„ค๊ณ„์ค€๋น„

์•„์ด๋“ค์ด ์ž์ฃผ ๋‹ค์น˜๋Š” ์ƒํ•ด ์‚ฌ๊ณ  ๋Œ€๋น„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ณจ์ ˆ ์ง„๋‹จ๋น„๋ฅผ ์ฑ™๊ธฐ์„ธ์š” ์•„์ด์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ์ฒซ๊ฑธ์Œ, ์น˜๋ฃŒ ์ง€์—ฐ ๋ฐฉ์ง€ ๋ณด์žฅ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š” ์–ด๋ฆฐ์ด ๋ณด์žฅ ์ƒํ’ˆ์˜ ์„ธ๋ถ€ ์•ฝ๊ด€ ํ•ญ๋ชฉ์„ ์ฒ ์ €ํ•˜๊ฒŒ ์ •๋…ํ•ด ๋ณด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ผ์š” ์•„์ด๋“ค์ด ์ž์ฃผ ๊ฒช๋Š” ์งˆํ™˜๋“ค์„ ์ง‘์ค‘์ ์œผ๋กœ ๋ณด์žฅ๋ฐ›๋„๋ก ์„ค๊ณ„ํ•ด ๋ณด์„ธ์š” ์†Œ์ค‘ํ•œ ์•„์ด์˜ ๋ฏธ๋ž˜ ์•ˆ์ „๋ง์„ ๋‹ค์ ธ์ค„ ์ข…ํ•ฉ ๋ณด์žฅ ์ถ”์ฒœ ํ˜œํƒ๋“ค์„ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์‚ดํŽด๋ณด์„ธ์š”.

์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์•„์ด์˜ ๋‚ด์ผ์„ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ์ง€์ผœ์ค„ ์–ด๋ฆฐ์ด ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ์žฅ์ ์„ ์„ธ๋ฐ€ํžˆ ํŒŒ์•…ํ•˜์„ธ์š” ํ†ตํ•ฉ ๋ณด์žฅํ˜• ์ƒํ’ˆ์„ ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด ์—ฌ๋Ÿฌ ์œ„ํ—˜ ์š”์†Œ๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ์— ์ผ€์–ดํ•ด์š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฒฌ์ ์„ ๋น„๊ตํ•ด ๋ณด๊ณ  ๊ฐ€๊ณ„ ์˜ˆ์‚ฐ์— ๋งž์ถฐ ์‹ ์ค‘ํžˆ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์„ธ์š” ์•„์ด์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ์ฒซ๊ฑธ์Œ, ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ๋ณ‘์›๋น„ ๋ณด์žฅ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š” ์‘๊ธ‰ ์ด์†ก๋น„(๊ตฌ๊ธ‰์ฐจ) ์ง€์› ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

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ํ˜„์‹ค์ ์œผ๋กœ ๋ณด๋ฉด, ์‘๊ธ‰ ์ด์†ก๋น„(๊ตฌ๊ธ‰์ฐจ๋ฃŒ) ๋ฐ ๊ธด๊ธ‰ ์˜๋ฃŒ์ง€์› ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ํฌํ•จํ•ด ๋Œ€๋น„ํ•˜์„ธ์š” ์–ด๋ฆฐ์ด ์ข…ํ•ฉ๋ณดํ—˜ ๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ํ”Œ๋žœ์œผ๋กœ ํ™˜๊ธ‰๋ฅ ๊ณผ ๊ฐ€์„ฑ๋น„๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์ฑ™๊ฒจ๋ณด์„ธ์š” ์–ด๋ฆฐ์ด ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์‹œ ๊ผญ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•  ์ฃผ์š” ์ง€๊ธ‰ ์กฐ๊ฑด์„ ์„ธ๋ฐ€ํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ˆํ•ด ๋‘์„ธ์š” ์˜์œ ์•„ ํ•„์ˆ˜ ๊ฒ€์ง„๋น„์™€ ์ถ”๊ฐ€ ์„ ํƒ ๊ฒ€์ง„๋น„๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋ณด์žฅ๋ฐ›์œผ์„ธ์š” ์ž๋…€์˜ ์„ฑ์žฅ ๊ณผ์ •์—์„œ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์งˆ๋ณ‘๊ณผ ์ƒํ•ด๋ฅผ ๋ณด์žฅํ•ด ์ฃผ๋Š” ํ”Œ๋žœ์„ ๋‘˜๋Ÿฌ๋ณผ๊นŒ์š”.

๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์–ด๋ฆฐ์ด ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์˜ ํ•„์ˆ˜ ์ง„๋‹จ๋น„ ํ•ญ๋ชฉ๊ณผ ์›” ์ง€์ถœ์•ก์„ ๊ฐ๊ด€์ ์œผ๋กœ ์ •๋ฐ€ ๋ถ„์„ํ•ด ๋ณด์„ธ์š” ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ๋ชฉ๋ก์„ ํ™œ์šฉํ•ด ๋ณธ์ธ๋งŒ์˜ ์•Œ์ฐฌ ํ”Œ๋žœ์„ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š” ADHDยท์„ฑ์กฐ์ˆ™์ฆ ์น˜๋ฃŒ๋น„ ํŠน์•ฝ์„ ๋„์ž…ํ•œ ์ƒํ’ˆ์ด ๋Š˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š” ์–ด๋ฆฐ์ด ๋ณด์žฅ ์ƒํ’ˆ์€ ์–ด๋ฆด์ˆ˜๋ก ์ธ์ˆ˜ ์กฐ๊ฑด์ด ์œ ๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ์ž‘์šฉํ•˜๋Š” ํŽธ์ด์—์š” ์†Œ์•„ ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋ณ‘์›๋น„ ๋ถ€๋‹ด, ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜์œผ๋กœ ๋Œ€๋น„ํ•˜์„ธ์š”.

์ด๋Ÿฐ ์‚ฌ๋ก€๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค, ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๊ฐ€ ๊ฒช์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์•„์ด ์ „์šฉ ์˜๋ฃŒ๋ณด์žฅ, ๋ฏธ๋ฆฌ ๋Œ€๋น„ํ•˜์„ธ์š” ํ•„์ˆ˜ ์†Œ์•„์งˆํ™˜ ๊ฒ€์ง„๋น„๋ฅผ ๋ณด์žฅํ•˜๋Š” ์ƒํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š” ์•„์ด์˜ ๊ฐœ๋ณ„์ ์ธ ํŠน์„ฑ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด ๋งž์ถคํ™”๋œ ์„ค๊ณ„๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ผ์š” ์–ด๋ฆฐ์ด ๋ณด์žฅ์„ฑ ํ”Œ๋žœ์˜ ์•Œ์งœ ์ˆ˜์ˆ ๋น„ ํŠน์•ฝ ์œ„์ฃผ๋กœ ์ •๋ˆํ•˜์—ฌ ์ง€์ถœ ํšจ์œจ์„ ๊ทน๋Œ€ํ™”ํ•ด ๋ณด์‹œ๊ฒ ์–ด์š” ์–ด๋ฆฐ์ด ๋ณด์žฅ์„ฑ ์ƒํ’ˆ ์ถ”์ฒœ ์ •๋ณด๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ๊ฐ€๊ณ„ ์˜ˆ์‚ฐ์— ๋งž๋Š” ํ”Œ๋žœ์„ ๊ณ ๋ฅด์„ธ์š”.

์ข…ํ•ฉํ•ด๋ณด๋ฉด, ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด์˜ ํ–‰๋ณตํ•œ ๋งค์ผ์„ ๋‹ด๋ณดํ•˜๋Š” ๋ณด์žฅ์„ฑ ๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ๊ธˆ์•ก์„ ์•ˆ๋‚ด๋ฐ›์•„ ๋ณด์„ธ์š” ๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ์–ด๋ฆฐ์ด ๋ณด์žฅ ์ƒํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•ด ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฐ€๊ณ„ ์ง€์ถœ์˜ ๋ถˆํ™•์‹ค์„ฑ์„ ๊น”๋”ํžˆ ์ œ๊ฑฐํ•ด ๋ณด์„ธ์š” ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์Šน์ธ ์กฐ๊ฑด์„ ์„ธ๋ฐ€ํžˆ ๊ฒ€ํ† ํ•˜๊ณ  ์ตœ์ ์˜ ํƒ€์ด๋ฐ์„ ์žก์œผ์„ธ์š” ์†Œ์ค‘ํ•œ ์•„์ด์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋งค์ผ์„ ๋ณด์‚ดํŽด ์ค„ ์–ด๋ฆฐ์ด ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ํ”Œ๋žœ์„ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

ํ•œ๊ฑธ์Œ ๋น ๋ฅธ ์ค€๋น„๋กœ ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ์˜ ๋ณ€์ˆ˜์— ํ˜„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋Œ€์‘ํ•˜์„ธ์š”.

๋ฌด๋ฃŒ ๊ฒฌ์ ์„ ๋ฐ›์•„ ์ž๋…€ ๋งž์ถค ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”.

๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ์ด์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ์นœ์ ˆํ•œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์‹ค์‹œ๊ฐ„ ์ƒ๋‹ด์„ ํ†ตํ•ด์„œ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹  ๋ถ€๋ถ„์ด๋‚˜ ์ •๋ณด๋ฅผ ๊ฐ€์ž…ํ•˜์‹œ๊ธฐ์ „์— ์ •ํ™•ํ•˜๊ณ  ์ž์„ธํ•˜๊ฒŒ ์•Œ์•„๋ณด์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.